Ruokailu teettää ihmeitä
Ruoka on toisille päivän kohokohta, toisille pelkkä pakollinen pikatankkaus.
Ruokaa kuitenkin kaikki syövät – ja ihmisiässä mitattuna todella paljon, tonneittain.
Oli suhtautumisesi aterioimiseen mikä tahansa, syödessäsi olet kuitenkin täysillä pelissä:
mukana ovat sekä järki, tunteet että aistit. Jokaisella aterialla saat jotain uutta sekä kehoosi että tunteisiisi ja muistiisi. Olethan kuullut tarinan Pavlovin koirista? :)
Tankkauspuoli on myös totta. Jos olet oikein väsynyt, hapan, kiukkuinen tai jopa surullinen, voi olla, että verensokerisi on laskenut liian alhaiselle tasolle.
Paras apu paremman fiiliksen aikaansaamiseksi on syödä ja juoda jotain kunnollista, ja äkkiä!
Heitä huuleen mehua, kunnon ateria, hedelmä, smoothie. Heti helpottaa.
Kulttuuritankkaus kello kuusi
Ruokaa on aina ja kaikkialla syöty yhdessä.
Yhteinen, jaettu ateria on
ollut perheiden ja ystävien välinen tapahtuma, jossa on vaihdettu
kuulumiset, keskusteltu ja naurettu yhdessä.
Kaikki tärkeä tiedon ja tunteiden välittäminen on tapahtunut ruokalautasten yli.
Yksin syömistä on pidetty jopa hiukan surkuteltavana asiana.
Mutta nykyään monet ihmiset ovat ryhtyneet käyttäytymään kuin
robotit, tankkaten yksin vähän "polttoainetta" tai "energialatauksen" paikasta A paikkaan B siirtyessään.
On mukamas tärkeämpää tekemistä kuin syöminen.
Mutta kas! Elimistö ja mieli eivät sopeudukaan. Moninaisia ongelmia vain tästä usein seuraa.
Yhdessä on kiva syödä perheen, tuttujen tai ystävien kanssa.
Yhdessä syöminen on monipuolinen kulttuuritapahtuma. Siinä samalla tulee lapsille opettua,
miten ruokapöydässä kannattaa toimia.
Sivulle on kirjattu perussäännöt. Testatkaa, kumpi sukupolvi teidän perheessä tietää paremmin.
|
